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Published:
2021-02-18 11:43:49
Edited:
2024-02-10 14:45:02
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Comments

hitugaya.siro

いつも、すばとさんの作品を楽しみに拝見しています。 無理なさらずにお身体を大事になさってください。 また、新しい作品を見られるのを楽しみにお待ちしております。 どうか、お大事に。

Lan

今回の更新が大好きです！かわいそうでセクシーな姿がとても可愛いです！！ても... 先生、どうかお体を大切にしてください！！ 私自身は漫画業界に勤めていませんが、わが国（中国）でも、漫画家が過労で重病になり、さらに死亡するというニュースがよく見られます。とても胸が痛いです。 日本では漫画業界の競争はもっと激しいでしょう？しかし、仕事のために体を壊してしまうと、さらに大きな損失を招くだけでなく、先生の周りの人や読者も悲しくなります... ですから、ごゆっくり休んて、健康を第一にしてください！！

gakupoppo
>>1562863

hitugaya.siroさんありがとうございます！ お声がけして頂けてとても嬉しいです。 お薬多めに頂いてきたのでしっかり治したいなと思います…！

gakupoppo
>>1563284

Lanさんありがとうございます！ 体を動かさない職業なので人一倍健康に気を付けないといけないですね…、、ひとまず今患っているものから治していければなと思います。お言葉感謝です…！

Lan
>>1569305

確かに…今の多くの職業は運動不足のため、このようにあるいはそのような健康な悩みを招きます。 体が回復したら、許容範囲内でもっと運動してください！ HIITタイプのスポーツは、20分ぐらいので、数時間のランニングに相当する効果が得られます。漫画家にとっては非常に経済的なトレーニング方法です。 私は軽い心臓の問題がありました。肺にも軽い慢性炎症があります。ずっと体調がよくないです。その後、医師のアドバイスのもとでトレーニングを強化し、週に2～3回HIITをやっています。2ヶ月後には体が明らかに改善され、精神もだいぶ良くなりました。 私は小説の作者ですから、先生の職業とある程度似ています。だから私の経験を先生に共有して、少しでも役に立ってほしいです。 すみません、うっかりしてたくさん話しました。ご了承ください。先生のご健康を祈ります！

gakupoppo
>>1572585

HIITっていうのは初めて聞きました！(無知ですみません)ちょっと調べてみようと思います～！ いえいえ、お気遣い頂けてとても嬉しいです。ありがとうございます！

Lan
>>1582853

これを参考にしてください：https://ja.wikipedia.org/wiki/高強度インターバルトレーニング 日本には何がいい運動アプリがあるかよく分かりませんが...中国ではKEEPというアプリを使うのが一般的です。使いやすいトレーニングアプリには、専門的なHIIT系トレーニングコースがあります。違うコースは強度と重点の点で違います。自分に合ったコースを選んで、強度が低いところから高いところまでトレーニングすると、体に大きな助けになりますよ。

すばる

泣いているところで興奮してしまう悪いショタコンホモでした(笑)

gakupoppo
>>1637827

泣き顔はあまり描いてこなかったのですがいざ描いてみるとちょっとイケナイ感じがしてしまいますね…！