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アホな話ですがエロい文章書こうと、今回はいつも以上にうんうん唸りながら長時間エロいことを考えていたせいで、思いっきり腰と股間下を痛めてしまいました…

(基本座りっぱなしの弊害もありますが)


座り続けると腰が熱を持つし、エロいこと考えると悪化するしで

エロ絵描きなのにエロ絵の作業が進まない状況なので

一旦エロから離れてしっかり治してから戻ろうと思います。


こんなアホな内容で一週とばして大変申し訳ありません。




※余談ですが、座りっぱなしが悪いと思って

 いきなり5kmくらい走ったりすると腰痛に筋肉痛のデバフが付加されて

 より体がガッタガタになるので皆さんも注意してください

 ホントアホなことした……

Comments

lkors1

aaa!!!!

S

経験則… 兎に角安静にして是非復帰して下さい 急に居なくなられでもしたら自分も寝込みます…_:(´ཀ`」 ∠):

Anonymous

お、お大事にしてください…

neu

いきなりランニングすると膝を痛めるので1~3kmくらいのウォーキングから始めるとよいですよ。。。 ほんとにいつもお疲れさまです!お身体だいじにしてください🙇‍♂️

qragwell

悲しい…けど運動しようとする思いつきはすごく良いことだと思います!

Seedy Fuk

i had to use google translate for your post but i can relate to the pains of long term sitting then a sudden spurt of exercise in my case a 10-50km inline skate. not the smartest course of action, takes a toll on the body. rest well and have a wonderful holiday season.

simadu12

サウナとかどうっすか?手軽に汗かけるし、オナるぐらい気持ちが良いですよ(運動不足は解消されない)

荒野の虎

お大事に....立ち作業できる高めのデスクとか買うと良いですよ ちょっと根が張りますが...

Anonymous

허리를 다쳐가면서까지 짜내오는 다음 작품 더더욱 기대하며 기다리겠습니다

mkd_light

グワーッ!!お大事に!! 健康な肉体を保持しないとよこしまな思考ができなくなるのでご自愛ください。 あ、運動なら水泳が、間接の負荷は少なく全身運動で(強制的に)有酸素運動という至れり尽くせりなのですが、通える範囲に施設があるかとか御時世的に禁止してたりとかでちょっと軽くやるにはハードルが高いのが困りものですな。(やはりウォーキングあたりかしら?)

Anonymous

お大事にしてください。 痛くない範囲でストレッチするといいかもしれません。 私はヘルニア経験してて、腰回りが固くなると悪化しやすくなるので。

musouduki

助言ありがとうございます。 先人のアドバイスは助かります。

musouduki

ご心配ありがとうございます。 水泳は軽く調べた感じ電車通いになるので、ウォーキングで対策します。 すぐ近くにウォーキング・ジョギングコースあるので。

musouduki

卓上昇降台なども含めて検討してみます。 ありがとうございます。

Anonymous

请保重身体!

Anonymous

やはり手軽に出来るのはウォーキングですね。座りっぱなしの人は一時間に一度立つだけでも違うとか。